L'actrice Helen Mirren est totalement intemporelle. La star de 80 ans est plus belle que jamais après des décennies de carrière, et on se demande souvent quel est son secret. Ces photos d’Helen Mirren sont plus que superbes – et elle l’est toujours aujourd’hui. L'actrice a essentiellement la même apparence qu'il y a dix ans, et cela nécessite un soin particulier. Si vous vous demandez comment elle garde sa peau aussi lumineuse, ses conseils sont plutôt pratiques. « Ne fumez pas », a-t-elle dit succinctement à Byrdie en 2024. « C'est la chose la plus destructrice pour votre peau. … Ne fumez pas et ne buvez pas trop non plus. Cela n'aide pas, et c'est dommage, parce que c'est tellement amusant de trop boire. »
Bien qu’il s’agisse déjà d’un conseil assez bien accepté, notre dermatologue peut confirmer Mirren plus en détail. Le Dr Brendan Camp, dermatologue au MDCS Dermatology à New York, explique que fumer peut épuiser la capacité de votre corps à oxygéner ses tissus. Cela peut nuire à la santé des cellules de la peau et à l’apparence générale de votre peau. « Fumer accélère aussi la dégradation du collagène et de l'élastine », poursuit-il. « Ce sont des protéines structurelles qui apportent rigidité et fermeté, synonymes de jeunesse. Leur dégradation peut contribuer aux signes de vieillissement précoce, comme les rides et ridules (pensez aux rides du fumeur). »
Le Dr Camp ajoute que l’alcool est potentiellement tout aussi destructeur pour le corps lorsqu’il est consommé en grande quantité au fil du temps. Il partage que l’alcool est un diurétique et peut priver le corps d’eau, ce qui déshydrate la peau. « Parce qu'il provoque des inflammations, l'alcool peut (aussi) contribuer au vieillissement prématuré de la peau », ajoute-t-il.
Pourquoi les choix de vie sains d'Helen Mirren étaient la bonne décision
Il est clair qu'Helen Mirren fait quelque chose de bien en ce qui concerne ses choix de vie. Elle a été magnifique tout au long de sa carrière, et certains des moments de style les plus époustouflants d'Helen Mirren se sont produits alors qu'elle avait 70 ans. L'acteur semble être plus dynamique que jamais à l'âge de 80 ans en 2026. Le Dr Camp prévient qu'il est encore plus important d'arrêter de fumer et de boire de l'alcool à mesure que l'on vieillit, donc Mirren fait définitivement ce qu'il faut. « À mesure que le corps vieillit, il devient moins résistant aux toxines, ce qui rend plus difficile la récupération des effets négatifs du tabac et de l'alcool », explique le Dr Camp.
Bien que l'alcool soit acceptable avec modération, le Dr Camp déconseille également d'en abuser trop souvent, car si vous réfléchissez à long terme, l'alcool peut nuire à votre santé et cela se verra sur votre peau. Si les effets négatifs sur la peau vous donnent envie d'arrêter définitivement de fumer et/ou de boire, le Dr Camp dit qu'il n'est jamais trop tard pour arrêter et envisager sérieusement de suivre les conseils de Mirren. Après tout, son éclat surnaturel témoigne de son efficacité. « Aucun produit ou traitement de soin de la peau ne dépassera le style de vie d'une personne », ajoute le Dr Camp. « La meilleure approche pour avoir une peau saine est de maintenir un corps sain. »
Au cas où vous vous demanderiez ce que Mirren utilise sur sa peau, elle a partagé quelques-uns de ses précieux secrets avec Marie Claire en 2025. « Je mets toujours une crème hydratante le soir, généralement la crème hydratante anti-âge triple puissance Revitalift Triple Power de L'Oréal Paris. Et puis, le matin, je nettoie toujours mon visage à nouveau et mets une crème hydratante », a-t-elle partagé. « Certains jours, j'utilise un sérum, et d'autres jours, j'utilise une crème. J'aime mélanger un peu. »
