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Jusqu'à ce que quelqu'un trouve la fontaine de jouvence, c'est un fait que la marche du temps finira par venir pour nous tous. Mais est-ce que quelqu'un est aussi conscient de son corps changeant qu'un enfant star qui a vécu toute sa vie sous les projecteurs ? Compte tenu de la façon dont la plupart des médias parlent du vieillissement (sans parler du corps des femmes), se transformer publiquement de fille en jeune femme en femme mûre donnerait à quiconque beaucoup de choses à traiter. C'est le cas de Valérie Bertinelli, qui est une personnalité publique depuis son premier rôle dans « Un jour à la fois ».
La star n'avait que 14 ans lorsqu'elle a décroché le rôle et a passé plus de 50 ans à grandir sous la surveillance constante des paparazzi. Comme on peut s'y attendre, cette pression a souvent empêché Bertinelli de se sentir bien dans sa peau, d'autant plus qu'elle avait du mal à maintenir un certain poids et une certaine apparence. Comme elle l’a écrit dans ses mémoires de 2022, « Assez déjà », son intense jugement de soi a commencé dès son adolescence. « J'avais prétendu être la fille américaine pétillante et optimiste, mais en privé, je me suis rarement considérée comme autre chose qu'un échec », a-t-elle écrit (via People).
Mais en vieillissant, la star a passé beaucoup de temps à réfléchir à sa vraie valeur. Aujourd’hui, Bertinelli abandonne les normes de beauté infinies pour adopter l’amour-propre à tout âge. « J'ai fini de me juger », écrit-elle dans ses mémoires. « Je veux être plus gentil et m'accepter davantage. » Sa principale tactique ? Se concentrer sur le bien-être et la personnalité plutôt que sur la beauté superficielle, qui a tendance à s'estomper avec les années.
Valérie Bertinelli pense que la vraie beauté vient de l'intérieur (à tout âge)
Au cours de sa carrière, Valérie Bertinelli a réévalué ses priorités et la manière dont elle mesure sa propre valeur. Comme elle l'a dit lors d'une apparition dans « The Drew Barrymore Show » en septembre 2024 : « Avant, je détestais mon corps. Et qu'est-ce que cela fait à votre corps ? Qu'est-ce que cela fait à votre cerveau ? Dans le cas de Bertinelli, l'auto-récrimination n'a apporté que des années de douleur et d'insécurité. Mais maintenant, elle réalise que sa forme physique est plus que la somme de son apparence : c'est un vaisseau pour elle-même. Elle a déclaré à Barrymore qu'elle reconnaissait particulièrement la valeur de son corps maintenant, car il porte son cerveau et son cœur, qui sont les véritables sources de la beauté.
Il n'est pas toujours facile d'arrêter de se comparer à des normes de beauté irréalistes, d'autant plus que votre corps évolue avec les années, mais Bertinelli pense que ce processus commence par la reconnaissance de vos autres qualités admirables. « Votre beauté est vraiment dans votre cœur », a-t-elle expliqué à New Beauty en 2026, ajoutant que la beauté passe par le fait de bien se traiter et de bien traiter les autres. Elle a noté que les personnes qui se sentent bien dans leur peau ont tendance à avoir une lueur intérieure impossible à ignorer, et que le vieillissement ne l’enlève pas.
Aujourd'hui, l'actrice est arrivée à un point où elle ne va plus laisser les autres lui dicter l'image qu'elle a d'elle-même. Elle connaît sa propre valeur et la célébrera, quel que soit son âge. Comme elle l'a déclaré à People en 2026, « Je pense que vous avez le droit de vous sentir bien dans votre peau. Je me sens mal dans ma peau depuis trop de décennies. Je vais me sentir bien dans ma peau maintenant. » Même si elle a mentalement changé son attitude envers la beauté, elle abandonne également certaines vieilles habitudes qui soutenaient ses insécurités antérieures.
Comment Valérie Bertinelli met en pratique sa réflexion sur la beauté
Avant de recadrer ses réflexions sur la beauté, Valérie Bertinelli a passé des années à se préoccuper de son apparence, allant même jusqu'à devenir porte-parole du programme de perte de poids Jenny Craig. Maintenant qu'elle voit la beauté différemment, elle abandonne ses vieilles habitudes d'auto-obsession, surtout en ce qui concerne son poids. « Je n'aime pas avoir participé à cette manipulation de notre cerveau, nous devons avoir une certaine apparence », a-t-elle déclaré lors d'une autre apparition dans « The Drew Barrymore Show » en décembre 2024. « Je fais une taille 10. En quoi est-ce trop mince ? Je suis une taille 10. En quoi est-ce trop gros ? Je suis juste moi. C'est mon corps. » Cela correspond à tout ce que Valérie Bertinelli a dit à propos de son parcours de perte de poids, qui lui a appris à valoriser plus que le chiffre sur la balance – une leçon particulièrement importante pour les femmes d'âge mûr, car il est plus difficile de perdre du poids en vieillissant.
En ce qui concerne l'âge, Bertinelli n'est plus hyper concentré sur toutes les façons dont notre peau change pendant la ménopause et au-delà. « Ma peau est crépue. Elle s'affaisse davantage », a admis Bertinelli à New Beauty. Mais à part appliquer une lotion et essayer de rester hydratée, elle refuse de se concentrer sur ces signes du vieillissement. « J'ai passé beaucoup trop d'années à détester mon corps sans aucune raison, à part mon dégoût de moi-même… Je ne vais tout simplement plus faire ça. »
De même, elle élimine l'aspect soucieux de son image et de sa jeunesse de son programme de remise en forme, en se concentrant sur ses capacités plutôt que sur son apparence. Elle a déclaré à People qu'elle faisait désormais des exercices pour le haut du corps pour développer sa force musculaire afin de ne pas avoir de difficulté à soulever ses propres bagages dans le compartiment supérieur pendant son voyage. En vieillissant, elle souhaite conserver sa force et son indépendance, et c'est un excellent exemple à suivre pour les femmes plus âgées.
