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La santé de votre barrière cutanée est l’un des facteurs les plus importants lorsqu’il s’agit de l’apparence extérieure de votre teint. Si vous souhaitez une peau éclatante et hydratée, une barrière cutanée intacte et bien entretenue est essentielle. Votre barrière cutanée est la couche la plus externe de votre peau (appelée couche cornée). Il agit comme un mur protecteur, emprisonnant l’humidité tout en protégeant votre peau des polluants environnementaux. Cela dit, si quelque chose venait à compromettre votre barrière cutanée, cela entraînerait des problèmes majeurs tant au niveau superficiel qu’au niveau interne. Il existe des ressources pour tout ce que vous devez savoir sur une barrière cutanée endommagée et comment la traiter, mais combien de temps faut-il pour guérir ?
Pour obtenir des réponses, nous avons parlé au Dr Rachel Westbay, dermatologue certifiée chez Marmur Medical. Le Dr Westbay explique en exclusivité à Guess What que si votre barrière cutanée est endommagée, votre peau deviendra soudainement beaucoup plus réactive. Si vous ressentez de la sécheresse, des desquamations, des tiraillements, des rougeurs, des démangeaisons, des brûlures ou des picotements même lorsque vous utilisez vos produits de soin éprouvés, votre barrière cutanée est probablement endommagée. « La peau peut également être rugueuse ou paraître terne, et certaines personnes remarquent une augmentation des éruptions cutanées ou de l'inflammation. Un indice que je donne souvent aux patients est que si votre routine habituelle de soins de la peau vous fait soudainement mal, votre barrière peut vous demander de reculer », explique le Dr Westbay. En cas d’irritation mineure, la normalisation de votre barrière cutanée peut prendre de plusieurs jours à une ou deux semaines. Cependant, selon le Dr Westbay, la réparation d’une perturbation plus importante de la barrière peut prendre plusieurs semaines. Si vous pensez que votre barrière cutanée est endommagée, ne vous inquiétez pas : voici comment y remédier. Pour les minimalistes, une routine réparatrice de la barrière cutanée est indispensable.
Comment réparer votre barrière cutanée ?
Cela peut sembler intimidant de devoir « réparer » votre barrière cutanée, mais le Dr Rachel Westbay a expliqué exactement comment procéder. La première étape est assez simple : simplifiez votre routine de soins de la peau. Arrêtez-vous sur les produits qui contiennent des ingrédients potentiellement irritants comme des rétinoïdes, des exfoliants, du peroxyde de benzoyle et même de la vitamine C. Au lieu de cela, utilisez une routine de soins de la peau minimale qui donnera toujours des résultats – selon le Dr Westbay, limitez vos produits à un nettoyant ultra-doux, une crème hydratante et un écran solaire. « Recherchez des ingrédients tels que la glycérine, l'acide hyaluronique, le squalane, les céramides et d'autres humectants ou émollients qui aident à reconstituer l'hydratation et à réduire la perte d'eau », explique le Dr Westbay en exclusivité à Guess What. « Je dis également aux patients d'éviter de trop nettoyer, d'utiliser de l'eau très chaude et d'introduire constamment de nouveaux produits. Votre barrière cutanée est remarquablement efficace pour se réparer lorsque vous arrêtez de la perturber à plusieurs reprises. »
Pour un nettoyant doux, le Dr Westbay recommande le nettoyant hydratant Luscious MMSkincare. Les nettoyants alternatifs qui peuvent être utilisés sur les peaux sensibles incluent le nettoyant doux pour le visage à l'avoine Aveeno Calm + Restore et le nettoyant doux pour le visage à l'avoine de Vanicream. L'hydratation est essentielle pour réparer la barrière cutanée, alors optez pour des hydratants comme la crème protectrice réparatrice Avène Cicalfate+, la crème pour le corps MMSkincare Rescue Face Neck et le gel-crème léger Korabeauticals. Le Dr Westbay recommande un écran solaire non irritant mais puissant comme l'UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 d'EltaMD ou la lotion écran solaire hydratante quotidienne pour le visage Cetaphil pour protéger davantage la barrière de votre peau contre les UV nocifs. « Je dis toujours aux patients que votre barrière cutanée est à la base de tout ce que vous essayez d'accomplir, qu'il s'agisse de traiter l'acné, la pigmentation ou les signes du vieillissement », explique le Dr Westbay. « Parfois, l'intervention de soin de la peau la plus efficace consiste simplement à en faire moins pendant un petit moment et à permettre à votre peau de récupérer. »
Comment nous avons organisé nos recommandations de soins de la peau
Les soins de la peau sont très personnels. La peau de chacun a besoin de quelque chose de légèrement différent, il n’existe donc pas de produit ou de ligne véritablement universel. Cependant, lorsque nous avons recommandé des produits pour réparer une barrière cutanée, nous avons utilisé une combinaison de facteurs : les conseils du Dr Rachel Westbay, des centaines de critiques et de commentaires de personnes ayant la peau sensible sur des forums de discussion et des sites Web de marques, ainsi que l'expérience personnelle de cet auteur en matière de guérison d'une barrière cutanée problématique. Si vous essayez un produit de cet article, n’oubliez pas de faire un test ponctuel avant d’appliquer complètement quoi que ce soit sur votre visage.
